bestimmte iframe-Seite anzeigen

[Seatin]

Hallo Leute
ich hab meine Webseite (underground-Secrets) bei npage und lasse die Seite über ein iframe über meinen webspace laufen. Nun probiere ich schon den Ganzen Abend, dass wenn ich eine bestimmte Seite in diesem iframe aufrufen möchte nicht auf der Startseite lade sondern direkt auf dieser Seite.
kann man das irgendwie über JavaScript oder PHP realisieren oder geht das nicht. Vielleicht über ein String und die GET-Methode?

Ich hoffe auf Hilfe und danke im Vorraus...

Steffen