Hallo Clint,
hmmm, hier bist Du zwar in einem Homepage-Helfer-Forum, aber dennoch bekommst Du natürlich eine Antwort.
Was meine Ernährung angeht, naja sooo gesund ernähre ich mich nun auch nicht, ich "sündige" auch mal, wenn mir danach ist, esse ich halt mal ein Stück Kuchen, oder was süßes. Pizza, Döner, Hamburger .... esse ich nicht, und Fertigprodukte meide ich, so gut es geht.
Was diese ganzen Nahrungsergänzungsmittel angeht, davon halte ich gar nichts. Aus meiner Sicht sind sie nur sinnvoll, wenn durch Test´s nachgewiesen wurde, dass wahrhaftig auch ein Mangel vorliegt .... ansonsten könnte ein zu viel sicherlich auch Schaden, also wenn man sich einfach mal eben so täglich Vitaminpillen "einwirft".
Vielleicht magst Du ja Deine Frage auch mal in diesem Forum stellen:
https://www.gutefrage.net/
